Exemples d’ateliers JOZZ :

1 : Atelier « Power Patate » : Oser détecter ses supers pouvoirs

• Au cours d’un moment de détente (café, thé ou même apéritif), le coach JOZZ présentera au groupe les 24 supers pouvoirs ( forces de caractère ).
• Chaque participant devra se positionner et donnera 5 super-pouvoirs principaux ( son trousseau).
• Le coach expliquera à quoi sert le trousseau et comment s’en servir dans son quotidien personnel et professionnel ( activer la manivelle)

2 : Atelier «  Impro théâtrale » : Oser lâcher prise

• Le groupe participe à un match d’improvisation théâtrale : à partir de situations tirées au sort, un groupe devra la jouer dans une version optimiste et l’autre groupe dans une version pessimiste. Chaque scène devra être jouée dans la caricature
• A la fin des 2 scènes improvisées, un nouvelle situation sera tirée au sort et les groupes intervertiront leur rôle : les optimistes joueront les pessimistes et vice versa.
• A la fin des du match d’improvisation, un débriefing sera mené par le coach JOZZ sur la thématique du lâcher prise.

3 : Atelier «  la recette du bonheur  » : Oser être des happyculteurs

• Les participants auront la charge de réaliser un repas ( entrée + plat + dessert) à partir d’un panier garni imposé.
• Chaque recette devra représenter, traduire la notion du bonheur
• Chaque groupe présentera au reste du groupe son plat du bonheur
• Il sera l’occasion au cours du repas d’échanger sur le bonheur et la psychologie positive

4 : Atelier « Feel Moove » : Oser ressentir et transmettre ses émotions

• Accompagnés du coach JOZZ, les participants, répartis en duo , devront inventer, sur une musique imposée, une chorégraphie qui devra traduire les émotions ressenties lors de l’écoute de la musique. Chaque chorégraphie sera dansée devant le reste du groupe.
• A la fin de la séquence, le coach échangera avec le groupe sur l’importance et les difficultés de ressentir et recevoir les émotions positives ou négatives.

5 : Atelier «  Pilates » : Oser se recentrer

• Le groupe participera à une séance de pilates animée par le coach JOZZ.
• Au travers de ce cours, les participants pourront :
• améliorer leur souffle grâce au travail sur la respiration.
• Se détendre
• Trouver et comprendre les clés afin de lutter contre le stress physique et mental.

Méthodes pédagogiques utilisées pendant le stage :

• Pédagogie du détour : atelier corporel « pilates », atelier spectacle vivant « danse » et « improvisation théâtrale », atelier cuisine
• Échanges et apports

Les + de la formation :

• Retrouver la JOIE, le PLAISIR et le BONHEUR d’apprendre ensemble
• Plus qu’un séminaire d’équipe, une expérience pédagogique à vivre
• Des mises en situation décalées dans les univers du sport et du spectacle
• Des outils pratiques et concrets
• Des formateurs experts et passionnés