Exemples d’ateliers JOZZ :
1 : Atelier « Power Patate » : Oser détecter ses supers pouvoirs
- Au cours d’un moment de détente (café, thé ou même apéritif), le coach JOZZ présentera au groupe les 24 supers pouvoirs ( forces de caractère ).
- Chaque participant devra se positionner et donnera 5 super-pouvoirs principaux ( son trousseau).
- Le coach expliquera à quoi sert le trousseau et comment s’en servir dans son quotidien personnel et professionnel ( activer la manivelle)
2 : Atelier « Impro théâtrale » : Oser lâcher prise
- Le groupe participe à un match d’improvisation théâtrale : à partir de situations tirées au sort, un groupe devra la jouer dans une version optimiste et l’autre groupe dans une version pessimiste. Chaque scène devra être jouée dans la caricature
- A la fin des 2 scènes improvisées, un nouvelle situation sera tirée au sort et les groupes intervertiront leur rôle : les optimistes joueront les pessimistes et vice versa.
- A la fin des du match d’improvisation, un débriefing sera mené par le coach JOZZ sur la thématique du lâcher prise.
3 : Atelier « la recette du bonheur » : Oser être des happyculteurs
- Les participants auront la charge de réaliser un repas ( entrée + plat + dessert) à partir d’un panier garni imposé.
- Chaque recette devra représenter, traduire la notion du bonheur
- Chaque groupe présentera au reste du groupe son plat du bonheur
- Il sera l’occasion au cours du repas d’échanger sur le bonheur et la psychologie positive
4 : Atelier « Feel Moove » : Oser ressentir et transmettre ses émotions
- Accompagnés du coach JOZZ, les participants, répartis en duo , devront inventer, sur une musique imposée, une chorégraphie qui devra traduire les émotions ressenties lors de l’écoute de la musique. Chaque chorégraphie sera dansée devant le reste du groupe.
- A la fin de la séquence, le coach échangera avec le groupe sur l’importance et les difficultés de ressentir et recevoir les émotions positives ou négatives.
5 : Atelier « Pilates » : Oser se recentrer
- Le groupe participera à une séance de pilates animée par le coach JOZZ.
- Au travers de ce cours, les participants pourront :
- améliorer leur souffle grâce au travail sur la respiration.
- Se détendre
- Trouver et comprendre les clés afin de lutter contre le stress physique et mental.
Méthodes pédagogiques utilisées pendant le stage :
- Pédagogie du détour : atelier corporel « pilates », atelier spectacle vivant « danse » et « improvisation théâtrale », atelier cuisine
- Échanges et apports
Les + de la formation :
- Retrouver la JOIE, le PLAISIR et le BONHEUR d’apprendre ensemble
- Plus qu’un séminaire d’équipe, une expérience pédagogique à vivre
- Des mises en situation décalées dans les univers du sport et du spectacle
- Des outils pratiques et concrets
- Des formateurs experts et passionnés